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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月3日，奥斯汀·斯莫瑟曼（Austin Smotherman）周五抓下10只小鸟，打出62杆，低于标准杆9杆，追平其美巡赛生涯最低单轮杆数，从而在犹他银行锦标赛中取得一杆领先。在这场赛事中，抓小鸟是唯一能弥补差距的方式。
中国选手窦泽成和李昊桐两轮过后都并列位于35位，成绩为134杆，低于标准杆8杆。窦泽成从第一洞的柏忌反弹回来，抓到7只小鸟，打出65杆。
他的开球落入左侧沙坑，由于耙痕，球位略微下沉。面对左侧的熔岩岩石，他仍然选择五号木进攻。他将球打过障碍，并未陷入更多麻烦，随后打出一记切滚球到6英尺处，抓下小鸟，打出67杆。
凯文·罗伊（Kevin Roy）开局连续打出两轮63杆，将其36洞最低杆数提升了5杆。在黑沙漠度假村的完美条件下，他仍落后斯莫瑟曼一杆，排名第二位。
这让科伊文交出136杆，低于标准杆6杆，刚好压线晋级。
“就是非常稳定——上了很多果岭、很多球道、以及几记精准的挖起杆，”斯莫瑟曼说。“这就是你打出低于标准杆9杆必须做的。”
斯莫瑟曼正参加个人第100场美巡赛，仍在寻求首胜。他10只小鸟中有8只来自10英尺以内。他最远的一只是在第17洞，三杆洞，推进20英尺推杆，这是他连续三洞抓鸟收尾的一部分。他两轮125杆，低于标准杆17杆，取得今年第二次36洞领先。
李昊桐从10号洞出发，打出68杆。李昊桐10号洞一出门就因为进攻到4英尺之内抓鸟。18号洞，他从沙坑打到果岭附近，随后收入1英尺小鸟。转场之后七号洞，五杆洞，他第二杆打上果岭，45英尺距离两推抓鸟。可惜九号洞，五杆洞的机会他没有把握住。
窦泽成第一洞没有上果岭，随后错过15英尺保帕推杆。四号洞与五号洞，他都进攻到8英尺之内抓鸟，然后八号洞，三杆洞推入29英尺长推得分，转场交出34杆。转场之后，他又抓到4只小鸟，距离都不长，其中14号洞，他开球打到了果岭附近，随后轻松拿下不到2英尺小鸟。
晚间的戏剧性场面来自杰克逊·科伊文（Jackson Koivun）。21岁小将当天下午大部分时间都处于预计的晋级线之外，来到第18洞，五杆洞时，他需要抓小鸟才能确保周末参赛。
他此前在高知特精英赛36洞之后也曾领先，最终获得并列第二。
道格·金（Doug Ghim）再次打出无柏忌一轮，这次是62杆，让他落后两杆，与打出65杆的凯文·斯翠尔曼（Kevin Streelman）并列位于第三位。
（小风）
【历史交锋】
近日，NBA名宿阿伦·艾弗森在路易斯·威廉姆斯和Spank Horton主持的播客《The Underground Lounge》中，谈到了自己职业生涯未能夺冠的遗憾。
谈到2001年总决赛失利后的感受，艾弗森表示：“当一切结束的时候，我的身体已经非常疼痛。那个赛季打了差不多100场比赛，当我走进更衣室坐下来时，我甚至因为比赛终于结束而感到高兴，因为我的身体实在太疼了。回顾我的职业生涯，我在NBA取得了很多成就，但我始终想要得到那个终极目标。”
在回忆家乡以自己名字命名街道的经历时，艾弗森说道：“我人生中经常被人提起的一件事，就是我没有拿到过总冠军。我愿意交出自己的MVP奖杯，还有全明星、最佳阵容一阵、NBA历史75大球星、名人堂，所有这一切，我都愿意拿来换一座总冠军。我甚至宁愿自己从来没有打进过总决赛。因为当你距离总冠军那么近，最终却没能得到它，那种感觉真的太难受了。”
2001年，艾弗森率领76人打进NBA总决赛，最终以1-4不敌由奥尼尔和科比领衔的湖人，无缘总冠军。
【球员介绍】
北京时间6月28日，2024NBA选秀大会结束，中国球员崔永熙参加选秀但最终落选。落选后，崔永熙与开拓者签下Exhibit10合同，将代表开拓者出战夏季联赛，参加球队新赛季训练营。
崔永熙可以通过Exhibit10合同进入NBA发展联盟，之后合同可以转为双向合同，双向合同之后也可以再转成正式的NBA合同。
21岁的崔永熙效力于CBA广州队，他在今年报名参加NBA选秀，但最终落选。
落选之后，崔永熙与开拓者签下Exhibit10合同，将代表开拓者出战夏季联赛，参加球队新赛季训练营。
（修楚）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月3日，奥斯汀·斯莫瑟曼（Austin Smotherman）周五抓下10只小鸟，打出62杆，低于标准杆9杆，追平其美巡赛生涯最低单轮杆数，从而在犹他银行锦标赛中取得一杆领先。在这场赛事中，抓小鸟是唯一能弥补差距的方式。
中国选手窦泽成和李昊桐两轮过后都并列位于35位，成绩为134杆，低于标准杆8杆。窦泽成从第一洞的柏忌反弹回来，抓到7只小鸟，打出65杆。
他的开球落入左侧沙坑，由于耙痕，球位略微下沉。面对左侧的熔岩岩石，他仍然选择五号木进攻。他将球打过障碍，并未陷入更多麻烦，随后打出一记切滚球到6英尺处，抓下小鸟，打出67杆。
凯文·罗伊（Kevin Roy）开局连续打出两轮63杆，将其36洞最低杆数提升了5杆。在黑沙漠度假村的完美条件下，他仍落后斯莫瑟曼一杆，排名第二位。
这让科伊文交出136杆，低于标准杆6杆，刚好压线晋级。
“就是非常稳定——上了很多果岭、很多球道、以及几记精准的挖起杆，”斯莫瑟曼说。“这就是你打出低于标准杆9杆必须做的。”
斯莫瑟曼正参加个人第100场美巡赛，仍在寻求首胜。他10只小鸟中有8只来自10英尺以内。他最远的一只是在第17洞，三杆洞，推进20英尺推杆，这是他连续三洞抓鸟收尾的一部分。他两轮125杆，低于标准杆17杆，取得今年第二次36洞领先。
李昊桐从10号洞出发，打出68杆。李昊桐10号洞一出门就因为进攻到4英尺之内抓鸟。18号洞，他从沙坑打到果岭附近，随后收入1英尺小鸟。转场之后七号洞，五杆洞，他第二杆打上果岭，45英尺距离两推抓鸟。可惜九号洞，五杆洞的机会他没有把握住。
窦泽成第一洞没有上果岭，随后错过15英尺保帕推杆。四号洞与五号洞，他都进攻到8英尺之内抓鸟，然后八号洞，三杆洞推入29英尺长推得分，转场交出34杆。转场之后，他又抓到4只小鸟，距离都不长，其中14号洞，他开球打到了果岭附近，随后轻松拿下不到2英尺小鸟。
晚间的戏剧性场面来自杰克逊·科伊文（Jackson Koivun）。21岁小将当天下午大部分时间都处于预计的晋级线之外，来到第18洞，五杆洞时，他需要抓小鸟才能确保周末参赛。
他此前在高知特精英赛36洞之后也曾领先，最终获得并列第二。
道格·金（Doug Ghim）再次打出无柏忌一轮，这次是62杆，让他落后两杆，与打出65杆的凯文·斯翠尔曼（Kevin Streelman）并列位于第三位。
（小风）
【历史交锋】
近日，NBA名宿阿伦·艾弗森在路易斯·威廉姆斯和Spank Horton主持的播客《The Underground Lounge》中，谈到了自己职业生涯未能夺冠的遗憾。
谈到2001年总决赛失利后的感受，艾弗森表示：“当一切结束的时候，我的身体已经非常疼痛。那个赛季打了差不多100场比赛，当我走进更衣室坐下来时，我甚至因为比赛终于结束而感到高兴，因为我的身体实在太疼了。回顾我的职业生涯，我在NBA取得了很多成就，但我始终想要得到那个终极目标。”
在回忆家乡以自己名字命名街道的经历时，艾弗森说道：“我人生中经常被人提起的一件事，就是我没有拿到过总冠军。我愿意交出自己的MVP奖杯，还有全明星、最佳阵容一阵、NBA历史75大球星、名人堂，所有这一切，我都愿意拿来换一座总冠军。我甚至宁愿自己从来没有打进过总决赛。因为当你距离总冠军那么近，最终却没能得到它，那种感觉真的太难受了。”
2001年，艾弗森率领76人打进NBA总决赛，最终以1-4不敌由奥尼尔和科比领衔的湖人，无缘总冠军。
【球员介绍】
北京时间6月28日，2024NBA选秀大会结束，中国球员崔永熙参加选秀但最终落选。落选后，崔永熙与开拓者签下Exhibit10合同，将代表开拓者出战夏季联赛，参加球队新赛季训练营。
崔永熙可以通过Exhibit10合同进入NBA发展联盟，之后合同可以转为双向合同，双向合同之后也可以再转成正式的NBA合同。
21岁的崔永熙效力于CBA广州队，他在今年报名参加NBA选秀，但最终落选。
落选之后，崔永熙与开拓者签下Exhibit10合同，将代表开拓者出战夏季联赛，参加球队新赛季训练营。
（修楚）
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