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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间3月28日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
森林狼取得3连胜，里德21分10篮板4助攻，麦克丹尼尔斯20分4篮板，李凯尔14分4篮板5助攻2抢断，戈贝尔11分14篮板4助攻2盖帽，沃克11分，爱德华兹9分3篮板5助攻。
莱昂纳德关键时刻攻防一体连砍2+1率队取胜，全场他拿到17分9篮板3助攻2抢断2盖帽。乔治三分8中5拿到22分10篮板4助攻，哈登16分5篮板14助攻，曼恩14分7篮板，祖巴茨11分4篮板，鲍威尔11分3篮板2助攻。
活塞遭遇8连败，康宁汉姆空砍32分，弗林14分5篮板，杜伦11分11篮板，怀斯曼11分4篮板。
森林狼106-91力克活塞：
76人方面，马克西26分7篮板8助攻2盖帽，乌布雷17分11篮板，希尔德17分3篮板，哈里斯14分7篮板，班巴12分11篮板。
快船108-107险胜76人：
（修楚）
【球队数据】
国王新赛季尚未开打，一份先发名单已经悄悄改写了不少人对这份联盟的认知。据记者Marc J. Spears报道，本·西蒙斯预计将在10月21日常规赛揭幕日进入国王首发阵容。距离他上一次正式出战NBA比赛，已经过去了整整一年半。
赛后被问到重回赛场的感受，西蒙斯用钓鱼打了个比方。他说真正站在场上和钓鱼是两种完全不同的感觉，就像鱼咬钩的那一下，你没法靠训练复制。他说自己一点都不紧张，心里只有一个念头，来吧。离开又回来，更像一个新时代的开始。
这个时间跨度，足以让很多边缘球员彻底从联盟消失。西蒙斯却在这一年半里当起了职业钓鱼者，9月7日才与国王签约，归队不过六周。可就是这六周，训练营里的他让教练组看到了曾经三度入选全明星的影子，季前赛首秀出战9分钟，后续两场计划把出场时间依次拉到18分钟、27分钟。
听起来像一个关于天赋的励志故事。可就在同一周，另一个的消息格外刺眼，河村勇辉被快船裁掉了。
于是两个故事摆在同一张桌面上，很难不让人多想。一边是消失一年半、去钓了半年鱼，回来依然有球队愿意给出先发位置；一边是一次又一次抓住机会、拼到汗流浃背，却还是要在这趟旅程里反复告别。
这不是河村第一次面对这样的处境。身高一米七二的他，在这个长人林立的联盟里每走一步都要比别人多证明一次。夏季联赛拼过，季前赛打过，每一次都抱着不留遗憾的态度上场，又每一次都要在裁员名单里重新找自己的名字。他够努力，够坚韧，球商足够高，可到了决定去留的那个节点，天平总是不自觉地向另一边倾斜。
篮球到底是一项怎样的运动？很多时候我们愿意相信努力可以抹平一切差距，相信球商和态度能弥补硬件上的不足。可现实是，当一个曾经用身体天赋统治过转换、换防过多个位置的三届全明星重新站回场上，他身上那些刻在基因里的东西，并没有随着一年半的离开而消失。而对于那些需要用每一场表现去换合同的矮个后卫来说，联盟留给他们容错的空间，从来就小得可怜。
西蒙斯自己说得轻巧，鱼咬钩的感觉无法复制。可对于河村这样的球员来说，他们连坐在钓位上的机会，都要拼尽全力才能换来。
【历史交锋】
客场2比0战胜大连鲲城之后，青岛西海岸晋级足协杯八强，西海岸在足协杯1/4决赛的对手是北京国安。两队刚刚在6月17日的中超补赛中交过手，青岛西海岸0比1小负。7月的足协杯比赛，西海岸与国安又碰面。8月的联赛，西海岸将在主场与国安再交手。连续三个月，邵佳一连续与老东家国安相遇，缘分妙不可言。
6月17日，青岛西海岸刚刚客场挑战北京国安，这是中超第6轮的补赛。青岛西海岸在比赛中打得非常顽强，在控球率远低于北京国安的情况下，射门次数为12比13，射正为3比4，包括角球也是6比6，打出了不错的效率，他们的丢球是恩加德乌的头球击中了门柱反弹之后恰好击中了扑救的西海岸门将李昊，再次反弹入网。
本轮足协杯比赛，青岛西海岸客场对阵大连鲲城，后者是中甲球队，按照足协杯使用外援的规则，西海岸在对阵鲲城时只能使用三名外援。邵佳一让中后卫里切利和边锋戴维森两名外援首发，本土球员则是石笑天、丁海峰、孙捷、何龙海、冯刚、陈柏良、刘小龙段刘愚和高迪。外援前锋阿齐兹以及本土主力李昊、徐彬、杨希、赵宏略、张修维等都在替补席待命。
中超球队青岛西海岸在控球率、射门、射正、角球等数据上明显优于中甲的大连鲲城，加上耐心的进攻，顺利拿下了比赛。
青岛西海岸教练邵佳一是前北京国安球员，同时也是北京人，被张稀哲等前队友称为“一哥”的邵佳一回到工体比赛获得了北京国安球迷的掌声，但是却“留下了3分”。
战胜大连鲲城晋级之后，青岛西海岸下一轮比赛的对手是北京国安，青岛西海岸主场作战。
对于青岛西海岸而言，未来一周的联赛赛程很有意思：6月25日，青岛西海岸客场对阵长春亚泰，长春亚泰目前积5分排名倒数第一；29日，青岛西海岸主场对阵青岛海牛，青岛海牛目前积分8分，排名倒数第二。
比赛的上半场，双方都有进球的机会，但都未能转化为进球，0比0战平。下半场刚刚开场，戴维森的射门击中了大连鲲城防守球员的手臂。在足协杯1/8决赛中，中超球队之间的比赛，比如同日进行的上海德比，以及河南酒祖杜康对阵浙江绿城的比赛都有VAR，但本场比赛主场作战的大连鲲城仅仅是中甲球队，所以没有VAR，疑似点球最终被忽略。
有趣的是，按照联赛赛程安排，8月16日，西海岸将在中超主场对阵北京国安，邵佳一将连续三个月都与老东家交手。
足协杯再次对阵北京国安，青岛西海岸有了主场的优势，比赛将于7月23日进行，两队届时的联赛赛程分别是：北京国安7月19日主场对阵上海申花，26日客场对阵成都蓉城，国安要碰积分榜排名前三的对手，是实打实的争冠大战，在这两场比赛之间进行的足协杯比赛，北京国安大概率只能进行轮换。
青岛西海岸届时的赛程是：7月18日客场对阵武汉三镇，26日客场对阵上海海港。目前青岛西海岸排名中游，是有空间和动力在足协杯上全力以赴的。
青岛西海岸并没有受到影响，第58分钟，阿齐兹、徐彬和杨希三名主力球员出场，三外援在场上的青岛西海岸优势更为明显。第65分钟，段刘愚传中，阿齐兹抢点进球。补时阶段，青岛西海岸反击形成了4打1的局面，戴维森进球得分锁定胜局。
这两轮比赛事关保级形势，青岛西海岸扮演的将是“保级判官”的角色。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
北京时间3月28日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
森林狼取得3连胜，里德21分10篮板4助攻，麦克丹尼尔斯20分4篮板，李凯尔14分4篮板5助攻2抢断，戈贝尔11分14篮板4助攻2盖帽，沃克11分，爱德华兹9分3篮板5助攻。
莱昂纳德关键时刻攻防一体连砍2+1率队取胜，全场他拿到17分9篮板3助攻2抢断2盖帽。乔治三分8中5拿到22分10篮板4助攻，哈登16分5篮板14助攻，曼恩14分7篮板，祖巴茨11分4篮板，鲍威尔11分3篮板2助攻。
活塞遭遇8连败，康宁汉姆空砍32分，弗林14分5篮板，杜伦11分11篮板，怀斯曼11分4篮板。
森林狼106-91力克活塞：
76人方面，马克西26分7篮板8助攻2盖帽，乌布雷17分11篮板，希尔德17分3篮板，哈里斯14分7篮板，班巴12分11篮板。
快船108-107险胜76人：
（修楚）
【球队数据】
国王新赛季尚未开打，一份先发名单已经悄悄改写了不少人对这份联盟的认知。据记者Marc J. Spears报道，本·西蒙斯预计将在10月21日常规赛揭幕日进入国王首发阵容。距离他上一次正式出战NBA比赛，已经过去了整整一年半。
赛后被问到重回赛场的感受，西蒙斯用钓鱼打了个比方。他说真正站在场上和钓鱼是两种完全不同的感觉，就像鱼咬钩的那一下，你没法靠训练复制。他说自己一点都不紧张，心里只有一个念头，来吧。离开又回来，更像一个新时代的开始。
这个时间跨度，足以让很多边缘球员彻底从联盟消失。西蒙斯却在这一年半里当起了职业钓鱼者，9月7日才与国王签约，归队不过六周。可就是这六周，训练营里的他让教练组看到了曾经三度入选全明星的影子，季前赛首秀出战9分钟，后续两场计划把出场时间依次拉到18分钟、27分钟。
听起来像一个关于天赋的励志故事。可就在同一周，另一个的消息格外刺眼，河村勇辉被快船裁掉了。
于是两个故事摆在同一张桌面上，很难不让人多想。一边是消失一年半、去钓了半年鱼，回来依然有球队愿意给出先发位置；一边是一次又一次抓住机会、拼到汗流浃背，却还是要在这趟旅程里反复告别。
这不是河村第一次面对这样的处境。身高一米七二的他，在这个长人林立的联盟里每走一步都要比别人多证明一次。夏季联赛拼过，季前赛打过，每一次都抱着不留遗憾的态度上场，又每一次都要在裁员名单里重新找自己的名字。他够努力，够坚韧，球商足够高，可到了决定去留的那个节点，天平总是不自觉地向另一边倾斜。
篮球到底是一项怎样的运动？很多时候我们愿意相信努力可以抹平一切差距，相信球商和态度能弥补硬件上的不足。可现实是，当一个曾经用身体天赋统治过转换、换防过多个位置的三届全明星重新站回场上，他身上那些刻在基因里的东西，并没有随着一年半的离开而消失。而对于那些需要用每一场表现去换合同的矮个后卫来说，联盟留给他们容错的空间，从来就小得可怜。
西蒙斯自己说得轻巧，鱼咬钩的感觉无法复制。可对于河村这样的球员来说，他们连坐在钓位上的机会，都要拼尽全力才能换来。
【历史交锋】
客场2比0战胜大连鲲城之后，青岛西海岸晋级足协杯八强，西海岸在足协杯1/4决赛的对手是北京国安。两队刚刚在6月17日的中超补赛中交过手，青岛西海岸0比1小负。7月的足协杯比赛，西海岸与国安又碰面。8月的联赛，西海岸将在主场与国安再交手。连续三个月，邵佳一连续与老东家国安相遇，缘分妙不可言。
6月17日，青岛西海岸刚刚客场挑战北京国安，这是中超第6轮的补赛。青岛西海岸在比赛中打得非常顽强，在控球率远低于北京国安的情况下，射门次数为12比13，射正为3比4，包括角球也是6比6，打出了不错的效率，他们的丢球是恩加德乌的头球击中了门柱反弹之后恰好击中了扑救的西海岸门将李昊，再次反弹入网。
本轮足协杯比赛，青岛西海岸客场对阵大连鲲城，后者是中甲球队，按照足协杯使用外援的规则，西海岸在对阵鲲城时只能使用三名外援。邵佳一让中后卫里切利和边锋戴维森两名外援首发，本土球员则是石笑天、丁海峰、孙捷、何龙海、冯刚、陈柏良、刘小龙段刘愚和高迪。外援前锋阿齐兹以及本土主力李昊、徐彬、杨希、赵宏略、张修维等都在替补席待命。
中超球队青岛西海岸在控球率、射门、射正、角球等数据上明显优于中甲的大连鲲城，加上耐心的进攻，顺利拿下了比赛。
青岛西海岸教练邵佳一是前北京国安球员，同时也是北京人，被张稀哲等前队友称为“一哥”的邵佳一回到工体比赛获得了北京国安球迷的掌声，但是却“留下了3分”。
战胜大连鲲城晋级之后，青岛西海岸下一轮比赛的对手是北京国安，青岛西海岸主场作战。
对于青岛西海岸而言，未来一周的联赛赛程很有意思：6月25日，青岛西海岸客场对阵长春亚泰，长春亚泰目前积5分排名倒数第一；29日，青岛西海岸主场对阵青岛海牛，青岛海牛目前积分8分，排名倒数第二。
比赛的上半场，双方都有进球的机会，但都未能转化为进球，0比0战平。下半场刚刚开场，戴维森的射门击中了大连鲲城防守球员的手臂。在足协杯1/8决赛中，中超球队之间的比赛，比如同日进行的上海德比，以及河南酒祖杜康对阵浙江绿城的比赛都有VAR，但本场比赛主场作战的大连鲲城仅仅是中甲球队，所以没有VAR，疑似点球最终被忽略。
有趣的是，按照联赛赛程安排，8月16日，西海岸将在中超主场对阵北京国安，邵佳一将连续三个月都与老东家交手。
足协杯再次对阵北京国安，青岛西海岸有了主场的优势，比赛将于7月23日进行，两队届时的联赛赛程分别是：北京国安7月19日主场对阵上海申花，26日客场对阵成都蓉城，国安要碰积分榜排名前三的对手，是实打实的争冠大战，在这两场比赛之间进行的足协杯比赛，北京国安大概率只能进行轮换。
青岛西海岸届时的赛程是：7月18日客场对阵武汉三镇，26日客场对阵上海海港。目前青岛西海岸排名中游，是有空间和动力在足协杯上全力以赴的。
青岛西海岸并没有受到影响，第58分钟，阿齐兹、徐彬和杨希三名主力球员出场，三外援在场上的青岛西海岸优势更为明显。第65分钟，段刘愚传中，阿齐兹抢点进球。补时阶段，青岛西海岸反击形成了4打1的局面，戴维森进球得分锁定胜局。
这两轮比赛事关保级形势，青岛西海岸扮演的将是“保级判官”的角色。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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