【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播马刺的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间8月7日，巴黎奥运会男篮八强赛，塞尔维亚男篮通过加时95-90险胜澳大利亚男篮，塞尔维亚男篮晋级四强。
首节比赛，塞尔维亚节末陷入得分荒，澳大利亚打出一波高潮，领先14分结束第一节。第二节，澳大利亚继续拉大分差，最多时一度领先达到24分。约基奇率队回击高潮缩小分差，半场结束时，塞尔维亚落后澳大利亚12分。第三节，塞尔维亚一波高潮完成反超，澳大利亚单节仅得到11分丧失主动权。末节，双方陷入胶着缠斗到最后时刻，米尔斯关键跳投追平比分将比赛拖入加时。加时赛，米尔斯神奇不再，约基奇关键时刻连砍4分锁定胜局。最终，塞尔维亚95-90险胜澳大利亚。
澳大利亚男篮：米尔斯26分3篮板、吉迪25分5篮板4助攻、麦克维13分、艾克萨姆12分5助攻、兰代尔5分6篮板
塞尔维亚男篮：约基奇21分14篮板9助攻4抢断、博格达诺维奇17分5篮板6助攻、米西奇14分6助攻、古杜里奇11分5篮板、多布里奇11分、阿夫拉莫维奇10分4篮板、彼得鲁舍夫9分5篮板
（修楚）
【球队数据】
有穆里尼奥在，你总能迎来一些不可思议的时刻！
最大受害者是马赛，因进球数少被淘汰出局，穆帅当年在曼联提拔起来的格林伍德（如今马赛头牌）由此饮恨；
他冲向了身边最近的球童，一老一少拥抱着一起疯狂跳跃，看起来穆帅只想随便抓住身边某个人发泄，那个球童幸运收获了主队进球和被穆帅逮住的双重惊喜。此情此景，白发老翁带着青涩少年上蹿下跳，老夫聊发少年狂！
给老子一门意大利炮，晋西北给你搅成一锅粥！
穆帅与球童的故事，也是一段闪回。
穆里尼奥用这种方式，发出了自己的宣言：已经63岁、被视为退出一线顶尖行列的他，依然是能够撬动欧洲足坛格局的人物！
这个41岁的无名之辈，即将拿下他生涯中的首座欧冠奖杯，并在那个夏天登陆切尔西，桀骜的让人们管他叫“The special one”（特殊的那一个）。
目睹了今晚的奇迹，你是否会认同，有些骨子里的东西，确实是不会变的。一如拼命时的孤注一掷、一如总能制造神奇时刻的天赋、一如场边永不磨灭的激情……
赢球，积分是够了，但还差一个净胜球，对本菲卡来说，依然是生存或者死亡的差别。
欧冠本菲卡主场对皇马，第97分钟，3比2领先的主队，却在前场任意球时，把守门员也顶了上去……不了解局势的人恐怕会感到不解：比分领先，又是11打9，这是什么踢法？
这是穆里尼奥在拼命。
再向前闪回，21年前，在老特拉福德场边，那个穿着长款风衣、帅气的波尔图年轻教练在边线狂奔数十米，庆祝他的球队在90分钟绝杀淘汰曼联。
“最后一刻赢球或输球，对我不是新鲜事，但这一次的局面变化，你领先却不足以晋级，然后（其他场比分变化）你认为够了，然后却又不够了……你必须改变，去冒险。”穆里尼奥赛后说。
曾几何时，切尔西在需要搏命时，穆里尼奥会把中后卫特里顶到中锋位置去争高点。
更神奇的是，这个在第97分钟出现的进球，还搅得欧冠全局大乱。
冒险，是穆里尼奥前期执教的标签，切尔西一期，需要咬牙猛攻时，4中锋齐上、235阵型等种种疯狂招数他都用过。但这一场，恐怕却是他生涯中最极致、结局也最不可思议的一次。
英国《每日邮报》对这神奇一刻不吝赞美：“在本菲卡濒临欧冠出局的那一秒，守门员特鲁宾悬停在空中，仿佛时光永恒，而随后，不可能的事情发生了，他顶入了一个尤西比奥也会为之骄傲的头球！”
“我们并不擅长争高球，但大个子上去了，进了一个非凡的球，无论未来如何，这场胜利是历史性的。”穆里尼奥说。
时光闪回，2007年欧冠对罗森博格，那是导致穆帅在切尔西（一期）下课的一战。德罗巴和皮萨罗伤停，需要搏命的穆里尼奥，疯狂把特里顶上去打中锋争高点……
这一个球的变化，本菲卡起死回生，在积分相同、净胜球相同的情况下，靠进球数多一个，跻身欧冠晋级附加赛。
19年后，恍如昨日重现，穆帅在场边疯狂招手，这一次被顶到前面的是1米99、体重88公斤的乌克兰门将特鲁宾。
执教热刺时，还是在欧冠比赛中，小球童海因斯机智的快速捡球，“助攻”热刺快速反击进球，穆里尼奥跑上去与小球童击掌拥抱，后来还请他与球队一同进餐，成就了一段佳话……
在欧冠历史上，此前进过球的守门员共有4人，他们是布特、波拉特、恩亚马和普罗维德尔，特鲁宾是第5人，而他的进球对于自己球队的价值更是无可比拟。
这个63岁的白发老头，和21年前的风衣少帅一样，一直都是那特殊的一个。
回到那神奇的一刻，目睹进球的穆里尼奥，彻底“疯狂”了。
还有老东家皇马，在被穆里尼奥当头一棒后，从已经晋级的位置被拽了下来，被迫要去踢附加赛（还可能是对本菲卡）。
如今的穆里尼奥老了，似乎也经历了成长。二进切尔西时，他曾自改昵称为“The happy one”；执教热刺时，又变成了“the humble one”（谦逊的一个）……
那是穆里尼奥自己的红酒品牌，他取名为“The special one”，看起来，年龄能洗掉面容的桀骜，但他内心对自己的定位真实而永恒。
最大的受惠者是穆里尼奥的老对手瓜迪奥拉，曼城因这1球被直接送进了欧冠前8；
（李普利）
【历史交锋】
哈利与祖巴茨是搭档配合的，两人都只打了17分59秒（几乎同上同下），哈利伯顿拿到24分3篮板3助攻2盖帽，祖巴茨拿到13分13篮板5助攻3抢断，两人的挡拆配合非常之多。
步行者媒体：祖巴茨半场就拿到13个篮板球，他拿到了球队42%的篮板球，这已经比迈尔斯-特纳总决赛7场的篮板占比要多。
北京时间10月14日，NBA季前赛，步行者鏖战加时赛112-114惜败雷霆。这场比赛是哈利伯顿时隔一年多后再度与OKC交手，如今的步行者的班底跟2025年总决赛时有了一些不同，但雷霆的班底还是跟2025年总决赛差距不大，祖巴茨是一个变量，他与哈利的默契非常好。
步行者这边最大的不同就是多了祖巴茨这个大中锋，他们有了一个可以抗衡哈腾+霍姆格伦的高大内线，步行者为了得到祖巴茨送出2个首轮签+1个次轮签+马瑟林+以赛亚-杰克逊，这笔交易一度被誉为是最烂交易之一，因为祖巴茨根本不可能值得2个首轮签，但步行者队内并不这样认为。
祖巴茨7中6，罚球1中1，命中率高达85.7%，拿到13分13篮板5助攻3抢断，要知道这是在面对总冠军中锋哈腾的情况下，还有一个超级新星马拉（身高2.23米+臂展2.29米），这就是步行者引进他的理由。
根据步行者队记贾马尔-科勒尔透露：步行者内部认为祖巴茨的交易有助于他们重新打开前往总冠军的道路。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
北京时间8月7日，巴黎奥运会男篮八强赛，塞尔维亚男篮通过加时95-90险胜澳大利亚男篮，塞尔维亚男篮晋级四强。
首节比赛，塞尔维亚节末陷入得分荒，澳大利亚打出一波高潮，领先14分结束第一节。第二节，澳大利亚继续拉大分差，最多时一度领先达到24分。约基奇率队回击高潮缩小分差，半场结束时，塞尔维亚落后澳大利亚12分。第三节，塞尔维亚一波高潮完成反超，澳大利亚单节仅得到11分丧失主动权。末节，双方陷入胶着缠斗到最后时刻，米尔斯关键跳投追平比分将比赛拖入加时。加时赛，米尔斯神奇不再，约基奇关键时刻连砍4分锁定胜局。最终，塞尔维亚95-90险胜澳大利亚。
澳大利亚男篮：米尔斯26分3篮板、吉迪25分5篮板4助攻、麦克维13分、艾克萨姆12分5助攻、兰代尔5分6篮板
塞尔维亚男篮：约基奇21分14篮板9助攻4抢断、博格达诺维奇17分5篮板6助攻、米西奇14分6助攻、古杜里奇11分5篮板、多布里奇11分、阿夫拉莫维奇10分4篮板、彼得鲁舍夫9分5篮板
（修楚）
【球队数据】
有穆里尼奥在，你总能迎来一些不可思议的时刻！
最大受害者是马赛，因进球数少被淘汰出局，穆帅当年在曼联提拔起来的格林伍德（如今马赛头牌）由此饮恨；
他冲向了身边最近的球童，一老一少拥抱着一起疯狂跳跃，看起来穆帅只想随便抓住身边某个人发泄，那个球童幸运收获了主队进球和被穆帅逮住的双重惊喜。此情此景，白发老翁带着青涩少年上蹿下跳，老夫聊发少年狂！
给老子一门意大利炮，晋西北给你搅成一锅粥！
穆帅与球童的故事，也是一段闪回。
穆里尼奥用这种方式，发出了自己的宣言：已经63岁、被视为退出一线顶尖行列的他，依然是能够撬动欧洲足坛格局的人物！
这个41岁的无名之辈，即将拿下他生涯中的首座欧冠奖杯，并在那个夏天登陆切尔西，桀骜的让人们管他叫“The special one”（特殊的那一个）。
目睹了今晚的奇迹，你是否会认同，有些骨子里的东西，确实是不会变的。一如拼命时的孤注一掷、一如总能制造神奇时刻的天赋、一如场边永不磨灭的激情……
赢球，积分是够了，但还差一个净胜球，对本菲卡来说，依然是生存或者死亡的差别。
欧冠本菲卡主场对皇马，第97分钟，3比2领先的主队，却在前场任意球时，把守门员也顶了上去……不了解局势的人恐怕会感到不解：比分领先，又是11打9，这是什么踢法？
这是穆里尼奥在拼命。
再向前闪回，21年前，在老特拉福德场边，那个穿着长款风衣、帅气的波尔图年轻教练在边线狂奔数十米，庆祝他的球队在90分钟绝杀淘汰曼联。
“最后一刻赢球或输球，对我不是新鲜事，但这一次的局面变化，你领先却不足以晋级，然后（其他场比分变化）你认为够了，然后却又不够了……你必须改变，去冒险。”穆里尼奥赛后说。
曾几何时，切尔西在需要搏命时，穆里尼奥会把中后卫特里顶到中锋位置去争高点。
更神奇的是，这个在第97分钟出现的进球，还搅得欧冠全局大乱。
冒险，是穆里尼奥前期执教的标签，切尔西一期，需要咬牙猛攻时，4中锋齐上、235阵型等种种疯狂招数他都用过。但这一场，恐怕却是他生涯中最极致、结局也最不可思议的一次。
英国《每日邮报》对这神奇一刻不吝赞美：“在本菲卡濒临欧冠出局的那一秒，守门员特鲁宾悬停在空中，仿佛时光永恒，而随后，不可能的事情发生了，他顶入了一个尤西比奥也会为之骄傲的头球！”
“我们并不擅长争高球，但大个子上去了，进了一个非凡的球，无论未来如何，这场胜利是历史性的。”穆里尼奥说。
时光闪回，2007年欧冠对罗森博格，那是导致穆帅在切尔西（一期）下课的一战。德罗巴和皮萨罗伤停，需要搏命的穆里尼奥，疯狂把特里顶上去打中锋争高点……
这一个球的变化，本菲卡起死回生，在积分相同、净胜球相同的情况下，靠进球数多一个，跻身欧冠晋级附加赛。
19年后，恍如昨日重现，穆帅在场边疯狂招手，这一次被顶到前面的是1米99、体重88公斤的乌克兰门将特鲁宾。
执教热刺时，还是在欧冠比赛中，小球童海因斯机智的快速捡球，“助攻”热刺快速反击进球，穆里尼奥跑上去与小球童击掌拥抱，后来还请他与球队一同进餐，成就了一段佳话……
在欧冠历史上，此前进过球的守门员共有4人，他们是布特、波拉特、恩亚马和普罗维德尔，特鲁宾是第5人，而他的进球对于自己球队的价值更是无可比拟。
这个63岁的白发老头，和21年前的风衣少帅一样，一直都是那特殊的一个。
回到那神奇的一刻，目睹进球的穆里尼奥，彻底“疯狂”了。
还有老东家皇马，在被穆里尼奥当头一棒后，从已经晋级的位置被拽了下来，被迫要去踢附加赛（还可能是对本菲卡）。
如今的穆里尼奥老了，似乎也经历了成长。二进切尔西时，他曾自改昵称为“The happy one”；执教热刺时，又变成了“the humble one”（谦逊的一个）……
那是穆里尼奥自己的红酒品牌，他取名为“The special one”，看起来，年龄能洗掉面容的桀骜，但他内心对自己的定位真实而永恒。
最大的受惠者是穆里尼奥的老对手瓜迪奥拉，曼城因这1球被直接送进了欧冠前8；
（李普利）
【历史交锋】
哈利与祖巴茨是搭档配合的，两人都只打了17分59秒（几乎同上同下），哈利伯顿拿到24分3篮板3助攻2盖帽，祖巴茨拿到13分13篮板5助攻3抢断，两人的挡拆配合非常之多。
步行者媒体：祖巴茨半场就拿到13个篮板球，他拿到了球队42%的篮板球，这已经比迈尔斯-特纳总决赛7场的篮板占比要多。
北京时间10月14日，NBA季前赛，步行者鏖战加时赛112-114惜败雷霆。这场比赛是哈利伯顿时隔一年多后再度与OKC交手，如今的步行者的班底跟2025年总决赛时有了一些不同，但雷霆的班底还是跟2025年总决赛差距不大，祖巴茨是一个变量，他与哈利的默契非常好。
步行者这边最大的不同就是多了祖巴茨这个大中锋，他们有了一个可以抗衡哈腾+霍姆格伦的高大内线，步行者为了得到祖巴茨送出2个首轮签+1个次轮签+马瑟林+以赛亚-杰克逊，这笔交易一度被誉为是最烂交易之一，因为祖巴茨根本不可能值得2个首轮签，但步行者队内并不这样认为。
祖巴茨7中6，罚球1中1，命中率高达85.7%，拿到13分13篮板5助攻3抢断，要知道这是在面对总冠军中锋哈腾的情况下，还有一个超级新星马拉（身高2.23米+臂展2.29米），这就是步行者引进他的理由。
根据步行者队记贾马尔-科勒尔透露：步行者内部认为祖巴茨的交易有助于他们重新打开前往总冠军的道路。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 马刺精彩图集
